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domingo, 22 de diciembre de 2013

ASPECTOS DEL PADEL DE COMPETICION

Cuando comenzamos a competir en torneos, tenemos que tener una mente fría y una estrategia definida, es por eso que os damos una serie de pautas para que vuestros partidos sean más fáciles de ganar, al fin y al cabo el pádel es un deporte que requiere de tiempo para llegar a perfeccionar el juego en pareja y sobre todo de recuperación entre partido y partido.

1.- Previo al partido calienta y estira

Trata de calentar con una carrera continua de 5 min y realizar ejercicios de estiramientos antes de entrar en la pista. Notarás que tu mente y músculos estarán mucho más activados y preparados para comenzar el partido. Evitarás también posibles lesiones que después nos tendrán en el dique seco una buena tempora. Lo notarás en los desplazamientos y golpes iniciales, responderás más rapidamente.

2.- Asegura tu resto

Independientemente de cómo nos llegue la bola del adversario, no te arriesgues con un resto fuerte y rasante, forzarás más el error. Trata de restar con globo en diagonal al jugador que saca o paralelo al jugador que esta en la red.

3.- Prepara los puntos con tranquilidad

El pádel es un deporte de porcentajes, gana el partido la pareja que menos errores comete. Cuántas veces, técnicamente sois mejores que la otra pareja y sin embargo no ganáis ese partido. Tratar de mantener vuestro juego sin adelantaros a ganar el punto de forma rápida, en el pádel la paciencia es muy importante preparando el punto poco a poco y cuando lo tengamos claro definimos y ganamos.
Fernando Poggi Web

4.- Comunícate con tu compañero

Es muy importante hablar con tu compañero/a para decidir a que bolas va uno y otro, sobre todo las bolas que los oponentes nos lanzan al centro bajas o con globos. Una buena comunicación nos da un extra para anticiparnos a la jugada y estar mejor preparados para golpear.

5.- Juega con globos

El globo es el golpe por excelencia de pádel. Hay quien dice que lanzar un globo es no jugar al pádel, bueno pues contradecirles, porque notaréis la diferencia. Pondréis nerviosos a los contrarios y forzareis más su error. Tirar un globo por detrás de los adversarios nos hará tomar la iniciativa en la jugada, ya que pasaremos de defendernos en las paredes a contraatacar y alcanzar la red y al menos tendremos más ventaja de poder ganar el punto.

6.- Cubre los espacios correctamente

El juego por parejas implica coordinación entre ambos a la hora de defender y atacar. Siempretrataremos de dejar la menor cantidad de huecos vacíos en la pista. Trataremos de cerrarlos desplazándonos hacia delante los dos al mismo tiempo por la pista, pasando de defendernos en el fondo, a progresivamente ir contraatacando hacia la red. Nada de uno atrás y otro adelante. Tratar de imaginaros la disposición de los jugadores de un futbolín, todos están alineados. Pues si lo trasladamos al pádel, es lo mismo, así tapamos y cerramos ángulos.

7.- Trata de ganar la red

Es en la red donde realmente tenemos las posibilidades de ganar los puntos. También es verdad que en esta zona debemos de reaccionar muy rápido y poseer buenos reflejos. El recorrido de la pala hasta que golpeamos debe ser muy rápido y corto. Hay parejas que prefieren jugar mucho defendiéndose en las paredes de fondo, ganar el partido les resultar imposible.

8.- No arriesgues innecesariamente

Es muy frecuente que después de jugar un gran punto, muchos jugadores intentan realizar otro mejor, tomando más riesgos de la cuenta. En cuanto termines ese “gran punto”, “baja a tierra” y sigue jugando seguro, no lo intentes de nuevo. Por eso siempre decimos “después de una gran jugada hay un gran error”.

9.- Entrena y practica

Para coger ritmo de juego y progresar día a día es muy importante que puedas entrenar al menos una vez a la semana con un monitor de pádel titulado y especializado que te ayudará en aquellos golpes técnicos que necesitas mejorar, así como las distintas situaciones tácticas que se plantean en los partidos. Si no pudieras entrenar, intenta jugar los máximos partidos posibles ya que te darán el ritmo de juego suficiente y sobre todo sabrás leer mejor cada jugada y te situarás mejor en pista.

10.- Vuelta a la calma y estiramientos

Una vez que hemos finalizado el partido siempre debemos volver a relajar los músculos que mas han trabajado durante el partido. Siempre es agradable hacer estiramientos mientras comentamos las jugadas o hablamos sobre el partido. Con realizar una sesión de estiramientos de 10 minutos será suficiente para que las temibles agujetas del postpartido no aparezcan con tanta molestia al día siguiente.


CLASES GRATIS DE PADEL


sábado, 21 de diciembre de 2013

OPEN PADEL NAVIDAD 2013- CLUB DE TENIS PONTEVEDRA


I TORNEO DE PADEL- LA RIVIERE-VINTAGE COCINAS - Villagarcia de Arousa - Condesa Sport

Os informamos del próximo torneo de Pádel, que tendrá lugar en nuestras nuevas instalaciones de Vilagarcía de Arousa del 9 al 12 de Enero. Podéis inscribiros llamando al 986.199.599 o en www.condesasport.com 
Inscripciones abiertas hasta el lunes 6 de enero a las 14:00 h para las siguientes categorías:

* FEDERADO  Masculino, Femenino y Mixto
OPEN   Masculino (1ª, 2ª y 3ª), Femenino (1ª Y 2ª) y Mixto.

PREMIOS valorados en 5.000€ : 2.400€ en metálico,estancias en casas rurales, pases de spa, masajes y muchas más sorpresas y regalos.
NOTA: consolación para todas las categorías Open y premios para los campeones.

Os esperamos a tod@s!



HAY QUE IR A CLASE

No es un secreto para nadie que uno de los principales métodos de aprendizaje es la IMITACIÓN. Desde nuestra primera infancia estamos aprendiendo funciones motoras por imitación, desde caminar hasta un complejo golpe de “Smash” para sacarla por 3.Pues es fácil darnos cuenta entonces que una de las manera de mejorar nuestro juego, es la de imitar a jugadores que realizan los golpes mejor que nosotros. “Ahhh!! Entonces es fácil…… miro en youtube los golpes de Belasteguín  y en un par de semanas por ‘imitación’ soy un crack ¡!!!”. Lo lamento… esto no es así, de la misma forma que comenzamos a imitar primero como dar los primeros pasos y luego con la práctica  aprendemos a correr, aquí debemos imitar   primero  los golpes más fáciles y luego ir imitando ypracticando  los más complejos.
Todo esta argumentación  ¿para que?,  os estaréis preguntando. Para una simple recomendación. Si vamos a jugar 2 o 3 veces por semana con personas del mismo nivel que nosotros (normalmente 1 hora y media), ¿a quien le vamos a imitar los golpes?. Mejoraremos, sin duda,  pero muy lentamente. Por eso es mejor IR A CLASES   CON UN PROFESOR O PROFESORA . Si vamos en grupos de 3, más o menos de nuestro nivel, una sola hora de clase mejorará tu nivel de juego más que 20 horas de pachangas. Y haz el cálculo económico, si vas a jugar hora y media una pachanga (a veces aburrida) y pagas la pista entre cuatro o vas una hora con profesor, aprendes mucho más , te diviertes , corres y sudas mucho más….. ¿cuanto te gastas a mayores?. Verás que muy poco. Cambiando seguido de pala, o algún accesorio de juego gastamos más dinero y mejoramos menos.(esto no quiere decir que no cambies nunca de pala, .... que los que viven de eso me matan... )
  En clases NO solo tenemos a quién imitar los golpes (el o la profe) si no que además éste los realizará lentamente y explicando cada posición del cuerpo para que podamos ver e IMITAR con mayor facilidad. Sumemos a todo esto que en clase realizamos otra tarea imprescindible para mejorar el juego, que es la REPETICIÓN  de los golpes o movimientos. O sea que primero aprendemos el golpe por imitación, y luego lo practicamos e interiorizamos (o automatizamos) con la repetición del mismo. Esto es fundamental, en el juego hay muy poco tiempo para pensar qué y cómo realizar el golpe, si esto mi cerebro ya lo tiene automatizado lo resuelve en menos tiempo y sin necesidad de pensar en eso, así ya puedo pasar a otro nivel y pensar en resolver otras cosas como posiciones en la pista o mas todavía estrategias. Si quiero practicar un golpe y mejorarlo en las pachangas, ¿cuantas veces en hora y media de juego hago por ejemplo una “bandeja”? …¿4 o 5? … como máximo. De esta forma será muy difícil automatizar algún golpe.
No tengo ningún interés económico en este tema, no soy profesor de Pádel , pero si he sido alumno (durante bastante tiempo de Borja Yribarren) y he  constatado personalmente cómo mejoró mi juego con las clases.(algunos se estarán riendo y dirán ….. ¡este se creee que mejoró algo! Jajaja)  Mis compañeros de clase y yo (todos 'chavales' mayores de 45)  disfrutábamos de esa hora de clase semanal más que de las pachangas, y os puedo garantizar que sudábamos el doble.
Hay que quitarse el prejuicio de “ir a clase es caro”, o “ya no tengo edad para ir a clase”, sólo les trasmito nuestra experiencia y no sólo no es caro ir clase sino que siempre estamos en edad de aprender, y esto “Os Vellos” lo agradecemos. Da gusto que en cualquier momento de la vida podamos empezar una nueva actividad o mejorar una que ya realizamos viendo que somos capaces de aprender y mejorar.
El último apuente es para las o los profes, en cuanto a  los procesos de aprendizaje. Todo sale mejor si el ambiente o relación social es buena, o sea que, si además de ir a clase nos divertimos y tenemos vínculos afectivos buenos con el grupo y los profes, aprendemos más y mejor. Este ambiente y vínculos depende sobretodo del profesor y es su responsabilidad que sean buenos.

Conclusión: HAY QUE IR A CLASES ¡!!, gastaremos el mismo dinero y nos divertiremos mucho más.

Rafa Laport

jueves, 12 de diciembre de 2013

I TORNEO DE PADEL INOCENTE- Solidario de Prensa - VIGOPADEL


TORNEO SOLIDARIO DE PRENSA - El Sábado 28 de Diciembre en Vigopadel, desde las 15h, la inscripción es gratuita (donación de un juguete y comida por pareja). 
Mínimo uno de la pareja tiene que pertenecer a los medios de comunicación. 
Si no juegas puedes también puedes donar.



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Os adjuntamos nuestro catalogo de productos para estas navidades

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Estas navidades regala o regálate PADEL desde 35 €

Nuestras sugerencias:

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RANKING INDIVIDUAL VIGOPADEL - 2014 - Apuntate al desafio


Apasionante Ranking Individual con un novedoso sistema de juego que favorece la movilidad y diversidad de compañeros de juego

TORNEO SOCIAL DE PADEL NADAL- MQA


TORNEO PADEL DE NAVIDAD- BOIRO PADEL


TORNEO DE PADEL BENEFICO A FAVOR FEGADACE - A1 - A CORUÑA


I TORNEO DE PADEL CAFETERIA VILARIÑO - Salnés Padel


TORNEO DE TENIS Y PADEL DE NAVIDAD- Real Club Nautico de Vigo


domingo, 8 de diciembre de 2013

1er TORNEO SOLIDARIO PUNTO G- Naron


III TORNEO PADEL- UNICEF - LUGO


NOVEDADES NORMATIVA TEMPORADA 2014- FGP

Novedades Normativa Temporada 2014


La Comisión Delegada de la Asamblea General acordó el miércoles 4 de diciembre de 2013 las modificaciones en la normativa que resultará de aplicación a partir del próximo 1 de enero de 2014.
¿Qué cambia? Descarga la Circular 6/2013 para conocer un resumen de las principales novedades
LIGAS: Pasan a disputarse sin puntos de ranking, es decir, los capitanes podrán formar sus alineaciones y ordenar las parejas con absoluta libertad. Las divisiones se reducen y aumenta el número de equipos en ellas.
RANKING: La simple participación no dispensará puntos, se precisará vencer algún encuentro para puntuar. Desaparece el Campeonato Gallego Absoluto de 2ª categoría para potenciar en su lugar los Campeonatos Provinciales Absolutos, que tendrán una valoración de 20 estrellas.
TORNEOS: Los arbitrajes serán designados por el Comité de Jueces Árbitros. Se modifica el sistema de inclusión de torneos en el calendario pasando a un sistema más flexible en el que podrá haber varios torneos en una misma localidad (torneos bronce), torneos que no podrán coincidir con otros eventos en la misma provincia (torneos plata) y torneos de exclusividad territorial en toda la Comunidad Autónoma (torneos oro). Se facilita el uso del sistema de round robin, flexibilidad en la eleccion de cuadros de distintos tamaños, inclusón del wild card especial por baja médica de larga duración y flexibilización del lucky loser.
VETERANOS: Se incluyen dos nuevas categorías; Veteranos Suma90 y Veteranas Suma85. La pareja debe sumar 90 (masculino) o 85 años (femenino) y todos los jugadores deben tener como mínimo 40 años.

MAS INFO : www.fgpadel.com